Polyfenoly v Yerba Maté: Zdravie čriev a prirodzená pohoda

Steaming cup of organic yerba mate with polyphenols supporting gut health

🌿 Polyfenoly v Yerba Maté: Výhody pre zdravie čriev

Polyfenoly sú zlúčeniny bohaté na antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v rastlinách. V yerba maté sa nachádzajú kyseliny chlorogénové , kvercetín a rutín , o ktorých sa preukázalo, že majú nasledujúce účinky:

• 🛡️ Bojujte proti oxidačnému stresu a zápalom

• 🦠 Podporujte prospešné črevné baktérie

• 🧬 Modulujú expresiu génov súvisiacich s trávením a imunitou

Podľa recenzie z roku 2022 publikovanej v časopise Plant Foods for Human Nutrition je fenolová zložka yerba maté spojená s kardiovaskulárnou ochranou, kontrolou hladiny cukru v krvi a dokonca aj reguláciou hmotnosti. Ale jej skutočným vrcholom je jej účinok na črevá.

🧠 Ako polyfenoly v Yerba Maté podporujú zdravie čriev

Polyfenoly v yerba maté hrajú kľúčovú úlohu pri podpore zdravia čriev, znižovaní zápalov a podpore mikrobiálnej diverzity. Tu je návod, ako yerba maté prispieva k:

• ✅ Účinky podobné prebiotikám : Polyfenoly slúžia ako palivo pre prospešné baktérie, ako sú Lactobacillus a Bifidobacterium

• ✅ Protizápalový účinok : Pomáhajú znižovať zápal čriev, čo podporuje integritu črevnej bariéry a vstrebávanie živín

• ✅ Harmónia trávenia : Yerba Maté dokáže zmierniť nadúvanie a podporiť plynulejšie trávenie vďaka svojim bioaktívnym zlúčeninám

  
  

Tieto účinky nie sú len teoretické. Nedávne štúdie ukazujú, že pravidelná konzumácia yerba maté môže pozitívne ovplyvniť zloženie črevnej flóry a znížiť príznaky črevného stresu.

💚 Prečo je bio dôležité

Na Onoiru.eu oslavujeme silu polyfenolov v yerba maté, ktoré podporujú vitalitu a prirodzene vyživujú črevá. To zaisťuje:

• 🌱 Vyšší obsah polyfenolov vďaka vitalite pôdy

• 🌍 Udržateľné poľnohospodárstvo, ktoré rešpektuje biodiverzitu

• 💧 Čistejšie listy, lepšia chuť a hlbšia pohoda

Keď si vyberiete biopotraviny, nepijete len čaj – zaväzujete sa k životnému štýlu založenému na autenticite a vitalite.

🎯 Pi pre svoje brucho, zostaň pre žiaru

Či už začínate alebo končíte svoj deň, šálka organického maté je viac než len rituál – je to upokojujúci a povzbudzujúci zážitok pre dušu. S každým dúškom vyživujete svoj mikrobióm, znižujete zápal a podporujete prirodzený rytmus svojho tela. Tak smelo do toho – uvarte si šálku maté, zhlboka dýchajte a nechajte prírodu pracovať.