Triatlon spája tri vytrvalostné disciplíny do jednej z časovo najnáročnejších záťaží v športe. Yerba mate sa v posledných rokoch dostala do hľadáčika športových vedcov ako prirodzený, legálny ergogénny prostriedok — a peer-reviewed štúdie naznačujú, že kombinuje výhody kofeínu s antioxidačným profilom, ktorý pre triatlonistu znamená viac než len „bdelosť". Tento článok zhŕňa, čo je v aktuálnej literatúre podložené, a kde končí dôkaz a začína marketing. Ku každému tvrdeniu náj